2026年9月– date –

「夏は暑すぎて運動する気になれなかった」 「涼しくなったら何か始めたいと思っている」 「食欲の秋、油断すると体型が心配…」 そんな方にお伝えしたいのが、秋は1年の中でもっとも体を変えやすい季節だということ。この記事では、秋が体型改善に向いてい...

「1人だと続けられるか不安」 「友達や夫婦で一緒に運動できたら楽しそう」 「マンツーマンは緊張するけど、1人で通うのも心細い」 そんな方に選ばれているのが「セミパーソナルトレーニング」です。気心の知れた相手と一緒だからこそ、続けやすく、効果も...

「仕事に家事に育児で、運動する時間なんて取れない」 「毎日通うのは無理だけど、何かしないと体型が心配」 「週に1〜2回で、本当に効果なんて出るの？」 忙しい40代女性からよくいただくお悩みです。実は、正しいやり方なら週2回のトレーニングでも十分...

「鹿児島にもパーソナルジムが増えてきて、どこを選べばいいかわからない」 「料金が安いところと高いところ、何が違うの？」 「失敗したくないから、選ぶ前にちゃんと確認したい」 そのお気持ち、とてもよくわかります。パーソナルジム選びで失敗しないた...