【鹿児島・天文館/荒田】夏に体型が気になる理由と、秋までに変えるための3ステップ

夏は薄着になるため、今まで洋服で隠せていた部分が目立ちやすくなります。また、海やプール、花火大会など、人と集まる機会も増えます。「あのころ着れた服が今は着られない」と気づかされる季節でもあります。

さらに40代になると、基礎代謝の低下と女性ホルモンの変化が重なり、同じ生活をしていても体型が変わりやすくなります。夏に体型が気になるのは、意志の問題でも、年齢のせいだけでもありません。体の変化に対して、正しいアプローチができていないだけです。

今から約1〜2ヶ月、正しいアプローチをすれば秋には確実に変化が出ます。体重が大きく落ちなくても、姿勢が整い・体が引き締まり・むくみが取れるだけで、見た目の印象は大きく変わります。

「秋になったら始めよう」と思っていたら、また来年の夏に同じ気持ちになります。変化には時間が必要です。秋に変わった自分でいるためには、今始めることが唯一の方法です。

CHaNZe.Labでは、初回体験（¥3,300）でカウンセリング・姿勢チェック・体験トレーニング・プラン提案まで行います。「秋までにここを変えたい」という目標を持って来ていただければ、そこから逆算したプランを一緒に考えます。

「また来年」ではなく、「今年の秋」に変わりましょう。今が、一番早いスタートの日です。