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「パーソナルトレーニングって、何をするんだろう？」 「いきなり激しい運動をさせられたら怖い」 「入会を勧められたら断りにくいかも…」 そんな不安を持ったまま、なかなか一歩が踏み出せていませんか？ この記事では、CHaNZe.Labの初回体験の流れを包み...

「整体やマッサージに通っているのに、また翌週には同じ場所が痛い」 「YouTubeでトレーニングしてみたけど、3日で終わった」 「ジムに入会したこともあるけど、結局ほとんど行かずに退会した」 そんな経験、ありませんか？ 実はそれ、あなたの意志が弱い...

「パーソナルジム」は、短期間で効率的に理想の体型を手に入れるために最適な選択肢です。 個別指導でトレーナーとマンツーマンでトレーニングできるため、目標に合ったプログラムを作成し、効果的にダイエットや筋力アップが可能です。 今回は、パーソナ...